algemeen preventie programma om chronische aandoeningen te voorkomen: Educatie en bewustwording Voorlichting over de risicofactoren en waarschuwingssignalen van chronische aandoeningen. Het verstrekken van informatiemateriaal en workshops over gezonde levensstijlkeuzes. Gezonde voeding (Diëtiste) Voedingsadvies op maat, inclusief begeleiding bij gewichtsbeheersing en gebalanceerde voeding. Stimuleren van het eten van vers fruit, groenten, volle granen en mager eiwit. Lichaamsbeweging (Fysio) Aanmoedigen van regelmatige fysieke activiteit aangepast aan de individuele capaciteiten en voorkeuren van de patiënt. Het promoten van dagelijkse beweging, zoals wandelen, fietsen en tuinieren. Stressmanagement (POH- ) Instructies voor stressverminderingstechnieken, zoals mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen. Bevordering van een gezonde werk-privébalans. Stoppen met roken en beperken van alcoholgebruik (POH-S) Ondersteuning bieden bij het stoppen met roken. Advies over verantwoord alcoholgebruik. Reguliere gezondheidscontroles (Ass) Aanmoedigen van periodieke controles om risicofactoren te identificeren en vroegtijdige opsporing van aandoeningen mogelijk te maken. Sociale ondersteuning (POH-S) Stimuleren van sociale verbondenheid en steunnetwerken. Verwijzing naar psychologische hulpverleners voor patiënten met depressie en angststoornissen. Individueel zorgplan Opstellen van gepersonaliseerde gezondheidsplannen voor patiënten, rekening houdend met hun unieke behoeften en doelen. Voortdurende follow-up (Ass-) Regelmatige opvolgafspraken om de voortgang van de patiënt te evalueren en aanpassingen aan het plan te maken. Samenwerking met andere zorgverleners Betrek andere professionals zoals diëtisten, fysiotherapeuten en psychologen bij de zorg van de patiënt indien nodig. Preventieteam: Assistente Inhoud Toggle AssistenteHUISARTS Controles HUISARTSAlgemene leiding "Voorkomen is beter dan genezen" ⏮️ Start vanaf het begin